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찬바람이 불기 시작하는 이맘때가 되면 옷차림이 조금씩 두꺼워지기 시작합니다.

특히 커지는 일교차로 인해 무엇보다 보온성에 집중하게 되는데요.

그럴 때 찾게 되는 아이템이 바로 스카프입니다.

가을 패션의 대표 아이템으로 손꼽히는 스카프는 패션을 한층 스타일리시하게 변화시켜 주는 한편 체온유지에도 큰 도움을 주는데요,

쁘띠 스카프, 스퀘어 스카프, 트윌리 스카프 등 종류도 다양한 스카프는 매는 방법에 따라 다양한 스타일링을 할 수 있답니다.

가볍게 걸치는 것만으로도 멋스러워 보이는 스카프 스타일링에 대해 알아 보겠습니다.

목이 드러나는 옷과 정장에 ‘GOOD’

1. 스카프를 길게 접는다.

2. 한쪽 끝에 매듭을 묶는다.

3. ②의 매듭안에 다른 쪽 끝을 넣고 매듭의 위치를 조절한다.

Tip. 폭이 좁고 소재가 얇은 스카프를 선택하는 것이 좋아요.

심플한 셔츠나 재킷에 안성맞춤

1. 스카프를 길게 접어 어깨에 두르고 한 쪽 끝에 매듭을 만든다.

2. 다른쪽 끝을 매듭안에 넣는다.

3. 한쪽 끝을 길게 빼서 스카프 라인을 따라 모아준다.

원피스나 투피스에 잘 어울려요

1.스카프를 길게 놓고 2번 감는다.

2. 가운데에 매듭을 짓는다.

3. 리본을 묶은 다음 풍성하게 부풀린다.

Tip. 리본을 너무 크게 묶으면 부담스러워 보일 수 있어요~

작은 사이즈의 스퀘어 스카프

1. 스카프를 반으로 접어 삼각형 모양으로 만든다.

2. 옆쪽으로 돌려 양쪽 끝을 교차시킨다.

3. 매듭을 지어 고정한다.

귀여운 쁘띠 스카프 스타일링

프랑스어 ‘쁘띠’에서 착안한 이름으로 작고 귀여운 형태의 쁘띠 스카프는 목에 살짝만 묶어도 산뜻하고 세련된 느낌을 줄 수 있습니다.

쁘띠 스카프를 목에 두른 후 한쪽 끈을 조금 더 길게 빼준 후 긴 쪽으로 매듭을 만든 후 묶인 매듭에 나머지 끈을 넣습니다.

그리고 양쪽 끈을 지그재그로 잡아당겨 리본 형태로 만들어 주면 끝~

가볍게 걸치는 것만으로도 멋스러워 보일수 있는 스카프를 이용해 보온과 스타일을 동시에 해결해 보시길 바랍니다.

가을에서 겨울로 넘어가는 환절기가 되면 아침, 저녁으로 일교차가 커지면서 피부 건조함은 물론 없었던 트러블도 생기게 됩니다.

환절기에는 신진대사 기능이 떨어지고 면역력이 약해지면서 평소보다 피부가 더 예민해진 상태이기 때문이죠.

특히 요즘처럼 마스크가 필수라면 트러블로 인한 마음고생이 더 커지게 되는데요.

하루에도 아침, 낮, 밤에 따라 피부 상태가 다르며 건강 상태에 따라서도 미묘하게 변하는 내 피부. 환절기에는 어떻게 관리해야 할까요?

세안과 샤워는 미지근한 물로

트러블이 생기는 것이 제대로 씻기지 않은 탓이라는 생각에 평소보다 세안이나 샤워 시간을 늘리는 건 오히려 안 좋을 수 있습니다.

과도한 세안과 샤워는 오히려 피부에 자극을 줄 수 있기 때문입니다.

세안과 샤워는 미지근한 물을 이용하고 때수건이나 스크럽 제품 사용은 가급적 자제하는 것이 좋습니다.

기온이 떨어졌다고 해서 지나치게 뜨거운 물로 씻거나 노폐물 제거를 위해 때를 세게 밀면 피부 장벽이 손상되어 더욱 건조해질 수 있기 때문이죠.

샤워는 하루 한번, 15분 이내로 하는 것이 피부를 보호하는 데 좋다고 합니다. 또 세안제나 비누 사용 시에는 계면활성제가 포함되지 않은 약산성 제품 위주로 사용해 주세요~

보습은 3분 안에 해야

세안이나 샤워를 마친 후에는 부드러운 수건으로 톡톡 두드리듯이 물기를 제거해 주는 것이 좋습니다. 수건으로 과도하게 물기를 닦아내면 피부가 자극을 받을 수 있기 때문이죠.

시간이 지날수록 피부가 건조해져 트러블이나 각질 등이 생길 수 있으므로 물기 제거 후에는 최대한 빨리 보습제를 바르는 것이 좋습니다.

가급적 세안이나 샤워 후 3분 이내에 보습제를 바르는 것이 건조함을 피할 수 있답니다.

다만 보습제를 너무 많이 바르면 모공이 막히면서 노폐물이 배출되지 못해 오히려 피부 질환을 유발할 수 있습니다.

한 번에 많은 양을 바르기 보다는 조금씩 자주 바르는 것이 효과적이라고 하네요.

정기적인 각질 제거

환절기 들뜨는 화장이 걱정이라면 정기적으로 각질을 제거해주는 것도 좋답니다.

각질 제거 방법은 크게 물리적인 방법과 화학적인 방법으로 나뉘는데요,

물리적 각질 제거는 곡물, 스크럽, 필링젤 등을 이용해 각질을 제거하는 것입니다.

화학적 각질 제거는 아하(AHA), 바하(BHA), 효소 등의 화학성분을 이용해 죽은 각질 세포를 자연스럽게 탈락되도록 유도하거나 각질을 밀착해 정돈해주는 방법입니다.

매일매일 각질을 제거하는 것은 피부를 손상시켜 더 가렵게 하고 당기게 만들기 때문에

주 1회 정도만 하는 것이 좋습니다. 또한 아침보다는 저녁에 하는 것이 좋으며 각질 제거 후에는 충분한 보습과 영양을 주는 것이 중요하답니다.

하루 8잔 이상 물 마셔야

피부 건조를 예방하려면 체내 수분 공급이 가장 중요합니다.

물은 체내 순환을 도와 피부의 보습 유지에 도움을 주는데요, 하루 8잔 이상, 1리터 이상을 마셔주는 것이 피부 건강에 좋습니다.

환절기에는 대기가 건조해 피부에 수분이 더욱 많이 필요한 시기인데요, 너무 차거나 뜨거운 물 보다는 미지근한 물을 수시로 마셔주는 것이 도움을 준다고 합니다.

특히 한 번에 많은 양이 아닌 종일 꾸준히 수분을 섭취하는 것이 좋다고 하는데요,

다만 지나치게 많은 물을 마시게 되면 잉여 수분이 세포에도 미치기 전에 먼저 몸 밖으로 배출이 되게 됩니다.

화장실을 가는 빈도만 높아질 뿐, 피부 개선 효과는 크게 없는 것이죠.

꼼꼼한 자외선 차단 필수

가을에는 봄·여름과 비교하여 상대적으로 햇볕이 약하기 때문에 자외선 차단에 소홀하기 쉽습니다.

하지만!!

가을 햇볕은 여름 햇볕 못지않게 아주 강렬하므로 자외선 관리에 각별한 신경을 써야 합니다.​

가을은 대체적으로 구름이 적고 햇볕이 강하게 내리쬐는 맑은 날이 많기 때문에 자외선의 양이 늘어나게 되기 때문입니다.

자칫 소홀해지기 자외선 차단제, 가을에도 잊지 말고 꼭 챙겨 발라야 한답니다.

매년 이맘때가 되면 국화, 코스모스 등이 지천으로 피어있어 어서 오라며 우리에게 손짓을 하곤 했습니다.

그 손짓을 따라 꽃 내음 가득한 가을 축제를 즐기고 있노라면 수심 가득했던 얼굴은 어느새 편안해지곤 했지요.

하지만 올해는 코로나19 여파로 마음 편히 그들의 손짓에 응하기 어려운게 현실입니다. 가을 축제 역시 개최가 취소되거나 일정이 축소되는 등 예년같지 않은 풍경입니다.

그럼에도 꽃은 만발하고 시간이 지나면 꽃잎은 하염없이 흩날리게 되겠지요.

지는 꽃들을 붙잡을 순 없지만 힐링은 할 수 있는 법.

일상의 스트레스를 잠시 내려놓을 수 있는 가을 축제를 찾아 떠나보는 건 어떨까요.

◆ 퍼스트가든 국화축제

가을 꽃하면 첫 번째로 생각나는 게 국화인데요, 경기 파주시 퍼스트가든 내 전역에서는 11월 22일까지 ‘퍼스트가든 국화축제’를 진행합니다.

산책로 가득한 억새와 정원 곳곳의 국화는 물론 정원 곳곳에 있는 상수리나무에서 떨어지는 도토리 그리고 열매를 맺은 유실수는 가을만의 분위기를 듬뿍 느낄 수 있습니다.

벽천분수 앞 자수화단에는 국화로 장식된 꽃탑이 세워지고, 산책로 곳곳에서 국화와 사철장미, 억새도 만나볼 수 있습니다.

◆ 경주 동궁원 국화꽃 축제

경주 동궁원에서는 11월 말까지 ‘국화꽃 축제’를 개최합니다.

국화꽃 축제에서는 국화 약 5000여 본과 기타 초화류 1만여 본을 볼 수 있는데요,

특히 동궁원 진입광장에는 동궁원 캐릭터(동궁, 동보, 동마, 동연, 동비)와 함께 하는 국화꽃 단지 화단이 조성되어 있어 꽃향기 가득한 볼거리가 제공된다고 합니다.

◆ 부여 국화축제 작품전시회

충남 부여 궁남지, 정림사지, 백제문화단지 일원에서는 11월 8일까지 ‘국화축제 작품전시회’를 개최합니다. 코로나19 확산으로 국화작품을 분산 전시하는 것인데요

백제 사비시대의 국제 교역항 부여 구드래 선착장부터 백제대교까지 약 2km의 거리, 12ha 면적에 걸쳐 조성된 전국 단일 면적 최대의 대규모 코스모스 단지가 장관을 이룬다고 합니다.

부여대교에서 중정 배수장까지 30ha 면적에 대단위로 조성된 백마강 억새단지도 새하얀 억새꽃과 함께 즐길 수 있답니다.

◆ 충남 태안 국화 전시회

충남 태안군 원북면 ‘이종일 선생 생가지’ 일원에서는 11월 5일까지 ‘국화 전시회’가 개최됩니다.

전시회에서는 입국·다륜대작·현애·복조작·옥국 등의 관상국화 1만여 점을 만나볼 수 있습니다.

또 코로나19 극복 기원탑, 목부작, 석부작 등의 작품과 함께 향기로운 국화차를 시음하면서 불우이웃도 도울 수 있는 ‘일일찻집’ 등도 이용할 수 있습니다.

◆ 더스테이힐링파크 힐링가을숲

경기 가평군 더스테이힐링파크에서는 11월 15일까지 ‘힐링가을숲 페스티벌’을 진행합니다.

페스티벌 진행 기간 동안 산책로를 거닐면서 군데군데 숨겨진 QR코드를 찾아 스캔하면 선물을 받을 수 있는 ‘트레저헌터’를 진행합니다.

쿠폰은 DFD멤버십 어플리케이션을 통해 자동 발행됩니다.

더 스테이 힐링파크 곳곳, 억새가 펼쳐진 공간에서 인증사진을 촬영해 SNS에 업로드하면 ‘#억새챌린지’에도 참여할 수 있습니다.

주최측에서 입장객 수를 제한하고 방역에 신경쓰는 만큼 조금 더 안심하고 즐길 수 있는 가을 축제를 통해 힐링의 시간을 가져보시길 바랍니다.

행사지에 따라 입장료가 있을 수 있다는 점 잊지 마세요~^^

전동킥보드 관련 사고는 갈수록 빠르게 늘고 있습니다. 특히 길 가던 사람이 전동킥보드에 다치는 경우도 많은데 앞으로는 이런 때 자동차보험으로 보상을 받을 수 있게 됩니다.

미지급 보험금 11조원…”지급 의무 강화해야” 만기가 지났거나 지급 사유가 발생했는데도 고객이 찾아가지 않은 보험금이 11조원을 넘어선 것으로 나타났습니다.

국회 정무위원회 전재수 의원이 금융감독원에서 제출받은 자료에 따르면 올해 8월 기준 미지급 보험금은 11조819억원으로 집계됐습니다.

하지만 보험사들은 4곳 중 1곳만 유선으로 통보하는 등 보험금 지급에 소홀한 것으로 나타나 지급 의무 강화 등 근본 대책이 필요하다는 지적이 나오고 있습니다.

불이 내가 있는 층보다 낮은 곳에서 나면 어떻게 해야 할까요?
문을 열고 나가야 하는데 위험한지 그렇지 않은지 어떻게 알 수 있을까요?!

2차 긴급재난지원금 가이드라인 추가발표, 꼭 변경 및 세부사항 확인하시고 신청하세요~!

코로나의 영향으로 인해 집에서 TV나 유튜브를 많이 시청하게 되는 요즘 온라인상에서 정말 핫하게 떠오르는 인물이 한 명 있죠.

올해의 최고 유행어 ‘인성 문제 있어?’

유행어를 만든 장본인이자 올해 대한민국에서 최고로 핫한 인물 ! 

방송업계 콘텐츠 섭외 1순위로 떠오른 이근 대위입니다.

국내 유튜브에서 화제작으로 꾸준히 주목받고 있는 피지컬갤러리의 ‘가짜사나이’.

지난 6월 22일 유튜브로 첫 공개된 후, 총 누적 조회수 4000만 뷰를 넘어서며 인기를 끌었습니다.

과거 MBC에서 방영했던 ‘진짜 사나이’보다 더 리얼한 훈련과 각 캐릭터들의 다양한 매력이 잘 녹아들었기 때문인데요,

그 중 교육생들의 인성을 책임(?)졌던 교육대장 이근 대위는

교육생들을 압도하는 카리스마와 오랜 미국 생활 때문에 약간은 어눌한 한국어 실력으로 강한 인상을 남기면서 시청자들의 가장 큰 주목을 받게 되었습니다.

이근 대위는 미국 군사대학교를 졸업한 후 해군사관후보생으로 입대, 해군 특수전전단으로 군 복무한 인물입니다.

과거 소말리아 해적 퇴치 작전에 투입돼 활약하기도 했습니다.

2014년 전역 후에는 다양한 방송 활동을 펼쳐오고 있습니다.

– EBS ‘두뇌게임 : 천재들의 전쟁’ 출연
– EBS ‘세계견문록 ATLAS : 서바이벌 어드벤처’ 출연
– BBC ‘Special forces : Ultimate hellweek’ 출연
– MBC ‘두니아 : 처음 만난 세계’ 출연
– Discovery channel ‘First man out’ 출연
– JTBC ‘장르만 코미디’ 출연
– Youtube 피지컬갤러리 ‘가짜사나이’ 출연
– SBS ‘집사부일체’ 출연
– SBS ‘그것이 알고싶다’ 출연
– Discovery channel ‘서바이블’ 출연

https://youtu.be/8O3nqbOli5U

EBS에서 ‘두뇌게임-천재들의 전쟁’에 출연해 각 분야 천재들과 두뇌 대결을 펼치는가 하면

2017년 영국판 ‘가짜사나이’인 BBC ‘얼티메이트 헬위크’에 교관으로 출연해 호랑이 교관의 면모도 드러냈습니다.  

EBS ‘세계견문록 아틀라스’에서는 무인도, 정글 등에서 어떻게 살아남는지 각종 팁을 선보이며 베어 그릴스 못지않는 생존 능력도 뽐냈습니다.

이뿐만아니라 영국 탐험가 에드 스태포드와 카자흐스탄 사막 완주 대결을 펼치기도 하였습니다.
(결과는 디스커버리 채널 풀영상으로 확인 하시길 바랍니다)

이근 대위는 현재 디스커버리 채널의 ‘서바이블’에서 그동안 몸소 체득한 생존법들을 시청자들에게 하나씩 공유하고 있습니다.

개인 유튜브와 방송활동을 병행 중이고 있긴 하나, 그의 최종 목표는 따로 있다고 하는데요,

“대한민국 안보 전략 시스템을 발전 시키는 것”이 그의 궁극적인 목표라고 합니다.

외적인 모습뿐만 아니라 내적으로도 멋있는 이근 전 대위의 꿈이 꼭 이루어지길 응원합니다.